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スポーツ保険は令和5年度で終了しました。
 
  
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初めての振付でアタフタすることってありませんか？

そんなときは振りを覚えることで精一杯。

きちんと動きをなぞれないし、
教師の説明もしっかり聞けない。

一生懸命受けた割に上達してない感じが、、
残ったりしませんか？

一般的なバレエレッスンだと、

「振りの予習」

なんて聞いたことがない、
という方が少なからずいらっしゃるかと思います。

いや、
それが日本の標準、
と言っても過言ではないかも知れませんね。

それくらい大人バレエで
予習ができる環境
というのは非常にレアだと思います。

レアだけど、
大人からバレエを始めた方にとっては、
予習は大いに上達の助けになるはずです。

そこで、
ハイブリッドバレエレッスンには
予習動画を追加することに致しました。(^_^)v
そもそも、
なぜ予習の動きが提示できるかと言うと、

このレッスンは、
ロシアバレエ教授法の第一学年～第三学年
のカリキュラムに則っている

からです（なお、第4学年以上は当面除く）。
年間を通して学ぶべきステップが
すべて教科書に書かれてあるんですね。

なので、

・どの学年で
・何を
・どこまで学ぶか

予め一覧できるんです。

そこで、
それらのステップを12のレッスンに整理して、

・バーレッスン
・センターレッスン
・ポアント

の課題に落とし込んでしまいました。(^^)v

これらを予め録画しておけば、
実際のレッスンが始まる前に
予習ができるようになりますね。

予習動画が教科書みたいなもの

です。

たとえば、
令和3年12月の月曜日は
「ロシア第1学年第9レッスン」
でした。

各レッスンの課題リストは下記のようなもので
生徒さんは会員サイトから第1～第10レッスンまで見ることが出来ます（まもなく第12までそろいます）。

予習動画を見るときに課題の確認も出来ますし、
復習動画を見るときも同様です。

一度受けておしまいの対面レッスンよりしっかり学べそうな気がしませんか？
そのデモンストレーションは
誰でもいいというものではありませんね。

そこで、

ロシアのバレエ団所属のバレリーナを含む
ロシアバレエ教授法修得者二名にお願いしました。(^_^)v
なんと贅沢な！笑

・美しいプロポーション
・正確な動き
・何回でも予習可能
・動きの比較も出来る

という予習動画です。

スマホでも、
タブレットでも、
パソコンでも見放題です。😉

12のレッスンカリキュラムを作るのは大変ですし、

デモンストレーターの方に
何度もご足労いただいて撮影を繰り返しました。汗

撮影も大変だし、
その後編集もしなければなりません。

とても手間暇かかっている作品なんです。汗汗

なぜそんな作品を作ったかというと、

大人の生徒さんがアタフタして
レッスンに集中できない状況を作りたくなかったから

です。

しかも、
普通は先生一人のお手本しか見られないですね？

そうすると、
先生の癖とか動きの偏りに気づかずにそれらが身についてしまう可能性が高い。

一方、
複数のダンサーを見ることで、癖やありがちな間違いなどが比較しやすくなります。

もちろんそれらはレッスンの中で教師が解説します。
そうすることで変な癖が付くことを避けられます。

大人の生徒さんのバレエレッスンは
時間との戦い
でもあります。

誰もが少しでも早く
上達しておきたいのではないでしょうか？

でも、
バレエには

・たくさんのステップがあり、
・微妙なニュアンスがたくさんあり、
・複雑なコンビネーションの中で
・それらを正確に行わなければ

踊りにならない。
だからと言ってレッスンを増やすのは命取りです。

もともと回復に時間が必要なはずなのに
余計に疲労させるようなことをしては
怪我に向かってまっしぐらです。🚑

では、
どうしたら良いか？

その答えが
「予習動画」
です。
それだけではありません。
ハイブリッドバレエレッスンでは、

オンラインの生徒さんも
対面の生徒さんと同様に直されます。笑

壁いっぱいの画面に大きく映し出されるので
対面の生徒さんを見る目線で
オンライン生もバッチリ見えるんです。（ハイブリッドの場合）

また、画面を通して見ることにより、対面よりも生徒さんの体がよく見えるようになりました。
しかも、
指導するのは日本で数少ない
ロシアバレエ教授法の
全課程を修得したバレエ教師
です。

ロシアの国立バレエ・アカデミー主催の
バレエ教師再教育プログラム

まで修得してしまいました！(^^)v
なので、

全８学年
・学年ごとに何を？
・どこまで教えたら良いか？
・逆に何を教えてはいけないか？

（ほとんど(汗)）頭に入っています。<(￣＾￣;>

たとえば、学年ごとの指導内容の分類は下記の通り。
と、
持ち上げておきながら、ロシアバレエ教授法を
そのまま教えるわけではありません。

もちろん、
そのまま教えられるわけですが、
あえてそれをしない
ときがあります。

それはどういうときかと言うと、
大人の生徒さんの体に無理がかかる
ときです。

たとえば、
ロシアでは、
オーディションで受かった生徒だけが
本格的なバレエレッスンを受けられます。

ターンアウトが220度開けてしまう
ような生徒達です。

彼女たちにとっては、
「わざわざ180度に戻すことがターンアウト」
です。

一方、
殆どの大人の生徒さんは、
必死に開こうとしても180度まで届かないと思います。

この現実を無視して、
「ターンアウトは180度絶対開いて」

とか

教師が言ってしまっては、
上達もなにもあったものではありません。(> <)

上達しないだけでなく、
怪我に向かってまっしぐらです。🚑

一度怪我をしたら、
治療、リハビリ、徐々に復帰、
となりますね。

🐰ウサギと🐢カメではありませんが、
無理しないでコツコツと
上達の階段を登り続けていたほうが

結果的には上手になっていた
のではないでしょうか？

そこを見越して指導するので、
ロシアバレエ教授法を日本人向けにアレンジ
することがあります。
もちろん、
最初から日本人向けを教えるのではありませんよ。

ロシアバレエ教授法の全課程を修得した上で
必要最小限修正を加えます。

単に個人的経験や解剖学的に正しいから、と
バレエもどきの指導をすることはありません。

どこまでがロシアバレエ教授法で、
どこからがアレンジか、

明確に線引された指導をします。

そのレッスンは毎回録画され、
復習動画として見ることが出来ます。
ライブで見れなかったとしても
時間のあるときに見ることが出来ます。

予習動画と組み合わせたら
通常の対面のオープンレッスンを１回限りで受けるのと
遜色ないほどの学びが得られる構成になっているはずです。

場合によっては、
・より深く学べることがあるでしょうし、
・より多くの知識が得られることもあると思います。

実際、復習動画は生徒数の約４倍の回数再生されています。
それだけ熱心に学んでいただけている証だと思います。

中身がペラペラだったら繰り返し見たいとは思いませんよね。

こうやって繰り返し学べるというのは
対面のレッスンにはない良さですね。

ですので、
うまい具合に組み合わせてご利用いただくと

上達のスピードアップに役立てていただけるものと確信しています。
 
  
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今回の募集期間にご入会いただいた方は、
全員無料で加入して頂けます。

オンラインレッスンにも対応した保険なので、
ご自宅などからご参加いただいている際に、

万一お怪我をされてしまった場合などにも
保障が受けられるというものになります。

オンラインレッスンと言えども
それなりに運動しますし、

ご自宅などは家具が近くにあったりして
運動することで手足がぶつかる可能性も
無きにしもあらず。

状況によっては
スタジオ内よりリスクが高いかも知れません。

そこで、
万一に備えて令和３年度から
年に一度の加入をお願いさせていただくことに致しました。

補償内容は図をご覧いただくとして、
本来ですと保険料が必要になるところ、
今回は無料で結構です。

まだまだ海のものとも山のものともわからない
ハイブリッドバレエレッスンに
ご参加いただいける皆さまへの感謝の気持ちです。

以上をまとめると
ポイントは下記７つになります。

1. 振りの予習ができる予習動画
2. 振り覚え不要のお手本動画
3. レッスンを丸ごと再現する復習動画
4. 二人のバレリーナによるお手本
5. スタジオ生のグループに参加できる
6. 日本人向けにアレンジ
7. スポーツ保険無料（令和4年度分）


興味がある方は、
新しいハイブリッドバレエレッスンにどうぞお申込みください。
以上をまとめると
ポイントは下記6つになります。

1. 振りの予習ができる予習動画
2. 振り覚え不要のお手本動画
3. レッスンを丸ごと再現する復習動画
4. 二人のバレリーナによるお手本
5. スタジオ生のグループに参加できる
6. 日本人向けにアレンジ


興味がある方は、
新しいハイブリッドバレエレッスンにどうぞお申込みください。
 

レッスンについて

■時間割
月曜日10:15-12:15 初級1（ロシア第2学年）石島
水曜日10:15-12:15 初級2（ロシア第3学年）石島
木曜日10:15-12:15 基礎（ロシア第1学年、ヒストリカルダンス）石島
金曜日10:15-11:45 初級（キャラクターダンス）中尾

※ 今後、レパートリーを含むレッスンが追加される予定です。
※ 月・水・木はポアント含む。
※ ポアント部では男性向けの課題は行いません。男性はその時点で終了するか、バレエシューズまたはトゥシューズでご参加ください。
※ 各月期とも四回ずつのレッスンとなります。当スタジオのレッスンカレンダーと同じ。
※ 予習動画にヒストリカルダンスは含まれません（今後追加予定）。
※ 金曜日には予習動画はありません。
※ 時間割はやむを得ない事情により変更となることがあります。
　
■週ごとの違い
石島のレッスンはロシアバレエ教授法のカリキュラム第1～3学年に従い週毎に指導のポイントがステップアップしていきます。

例えば...
一週目は振りを覚える。
二週目はポジションを正確に。
三週目は音取りを正確に。
四週目はニュアンスを入れて完成。
など。

これが毎月繰り返されます。途中回だけの視聴では学びが半減してしまいますが、復習動画でしっかり隙間を埋めていただけるので、忙しい方にも安心です。

■音楽
レッスン曲は、当スタジオでのオンライン配信について制作責任者から使用許可を直接頂いております。
 
 
 

キャラクターダンスのフルレッスン

ロシアの国立バレエ学校では、必修クラスの一つになっているキャラクターダンスのフルレッスンが受けられます。
お手本動画のデモンストレーターでもある中尾茜先生による指導です。
 
 

担当教師

石島みどり（いしじま　みどり）

ロシア・クラシックバレエ教授法教師
大人バレエ教師。 幼少期よりモダン・バレエを始め、長年にわたりクラシックバレエ、キャラクテール、ジャズ・ダンスを学ぶ。 1994年ニューヨークにてマーサ・グラハム・テクニックを学ぶ。 2000年よりDancingFUNを主宰。ロシアバレエのエッセンスをまとめた「バレエの法則」による指導を実践。ワガノワ・バレエ・アカデミー主催バレエ教師再教育プログラム初級認定（日本で7名。2022年12月現在）。2016年より、VIACHESLAV ILYIN ヴャチェスラフ・イリイン先生（卒業証書No.ABC0804299 A.Y.ワガノワ記念 ロシア・バレエアカデミー教師：I.A.トラフィーモワ、I.G.ゲンスレル、N.S.ヤナニス、A.S.ハムジン）のもと、ロシア・ワガノワ・バレエ・アカデミー クラシックバレエ教授法基本プログラム全課程修了を修了し2020年10月ディプロマを取得（修了証書No.2020-02）。2022年11月ワガノワ・バレエ・アカデミー・バレエ教授法学科長マリア・グリバーノワ先生指導によるコンビネーションの組み方研修にて最高評価の5点を頂く。ロシアバレエe予備校校長。おうちdeバレエ団団長。ブログ『バレエの学校』執筆中。元オールアバウト大人のバレエガイド。バレエ道場®認定師範。 認定マスターアンクルトレーナー®。2017年2月神奈川県新体操クラブ連盟強化練習会講師。IQ体操師範。大人バレエのお悩みバスターズ講師。
一般社団法人日本バレエダンサー育成協会理事
担当：第1学年、第2学年、第3学年
表示したいテキスト

中尾 茜（なかお あかね）

5歳より、クラシックバレエを始める。ワガノワメゾットの教授資格を持つ教師陣にクラシックバレエ、ヒストリカルダンス、キャラクターダンスを学び、本格化なロシアバレエを習得する。様々な舞台に立ちながらダンサーとしての経験を積み、バレエ教室やスポーツクラブ等で幅広い世代にバレエの指導を務める。ロシアバレエの教科書に忠実な動きを提示しながらの指導には定評がある。VIACHESLAV ILYIN ヴャチェスラフ・イリイン先生（卒業証書No.ABC0804299 A.Y.ワガノワ記念 ロシア・バレエアカデミー教師：I.A.トラフィーモワ、I.G.ゲンスレル、N.S.ヤナニス、A.S.ハムジン）より、ロシア・ワガノワ・バレエ・アカデミー クラシックバレエ教授法基本プログラム全課程修了（2023年）。
担当：カンパニーレッスン、キャラクターダンス、ヒストリカルダンス。お手本動画のデモンストレーター
表示したいテキスト

参加の5パターン

下記5つのパターンがございます。
ご希望・ご都合に応じて使い分けられます。

1. 予習動画：
海外で活動実績のあるプロバレリーナを含むロシアバレエ教授法修得者が毎回のレッスンの中で提示するレッスンのお手本を撮り下ろした動画です。美しいプロポーションと正確な技術のお手本で普段のレッスンの予習が何回でもできるとても贅沢な予習動画となっています。復習動画を見ればレッスン中に振り覚えでアタフタすることが避けられ、教師の解説をしっかり聞くことができるようになります。

2. ライブ見学：
予習動画と同じ動画をお手本として見ながら進行するレッスンを見学して頂けます。オンライン生とスタジオ生それぞれを指導している様子をご覧いただけます。

3. ライブ受講：
カメラをオンにしてレッスンにオンライン参加して頂けます。ライブならではの独特の臨場感とともに受講して頂けます。定員先着8名/回。受講はレッスンごとに自己申告制（Zoomで「手を挙げる」）となります。ご都合の良い日は受講し、そうでない日は見学でOKです。

4. 復習動画：
録画をいつでもどこでも何度でもご視聴いただけます。ライブ受講された方が、振りの確認に再度視聴することもできます。ライブで見学していた方が後で体を動かして受講することもできます。原則的に当日中にアップされます。技術的なトラブルなどで翌日以降となることがあります。視聴期間は次のレッスンまでの一週間となります。録画に失敗する可能性はゼロではありません。その場合、前週の復習動画を延長公開させていただきます。令和2年11月～これまでの期間中、配信できなかった失敗は1回だけでした。

5. 教師枠：
上記1～4に加え、当日のレッスン指導上の注意点についての特別解説動画を視聴できます。これは当日のレッスンとは別枠で原則的に当日中に収録いたします。録画のみでのご提供となります。ここでしか聞くことができないバレエ教師向けの内容が含まれます。

　たとえば...
　・ロシアバレエのカリキュラムでの指導上の注意点
　・オンラインレッスンでの指導上の注意点
　・大人の生徒さんへの指導上の注意点

　など。
　着実に指導力が向上します。

※ 収録は不定期となります。予めご了承ください。
※ 令和2年11月～令和3年11月までに119本の動画が配信されました。
　
■区分
下記二つの中からお選びください。
1. 生徒：
見学または受講の方はこちら。予習動画と復習動画を視聴したい方もこちらです。教師でも「教師向けの特別解説動画」を見ない方はこちらをお選びください。

2. 教師：
上記1に加え、「教師向けの特別解説動画」を視聴したい方はこちらをお選びください。
　
■参加リンク
レッスン開始時間が近づくと会員サイトの所属する曜日の掲示板にZoomの参加リンクが表示されます。それを開くと参加できます。詳しくは掲示板の案内をご覧ください。

生徒さんの声1

現在の形が一番良いです。１･２･３年生を受講していますので、こんがらかってしまうことがありますが、レッスン中にもお手本が見られるので助かります。時間がなく事前に見られないことはありますが、いつでも見られるので便利だと思います。実践に際してはレッスンでのみどり先生の解説は必須です。始めた頃は先生のご指導に理解が追い付けませんでしたが、続けると何度も同じ指導が入ることがあり、繰り返しの効果が感じられています。体調不良などで動けないときもイメージトレーニングに利用しています。みどり先生の考えられたコンビネーションを最高レベルの方たちが実演されるというシチュエーションが、まず何より嬉しいことです。確かに見とれて終わってしまいそうでしたが、そこは先生の解説がいただけたので、素晴らしさが倍増しに感じられました。今後は高学年も見たいです。
 
まちゃまちゃ様、大人リーナ
正直、最高です。大人からバレエを始めた私にとって、普通のレッスンで一番の壁がアンシェヌマンを覚えることでした。先生方は幼少時から始めた方しかおられないので、アンシェヌマンが覚えられないということが理解（実感）できないように思えました。確かに年数を重ねるとある程度は覚えられるようになりますが、それでも振りに気を取られて姿勢等に注意が向けられなくなります。先が短い身として勿体ないといつも思っていました。こちらのレッスンに出会って「これだ！」と思いました。覚えられたら動画を見ずにやることもできて、とてもいいと思います。とてもいいです。普通の対面レッスンに通っていた頃は、先生がアンシェヌマンを示される時はいつも「覚えられるか」「苦手な動きがあるか」と緊張してストレスでした。事前に動きがわかるので、先生からの注意だけに集中できてストレスがなくなりました。整形外科的な不調を抱えており、出来ない動きが多々あります。リアルタイムでやっていると（見学でも）つい動きたくなってしまいますが、復習動画だと自分のペースで落ち着いてできるので助かっています。それと、わからない動きやできない動き、解説の聞き逃し等があった時に戻って見られるのはとても良いです。普通のレッスンではそのまま流れてしまうため、気持ち的に引っ掛かってしまうことがよくあったのですが、それが解消されました。素晴らしかったです！本当に美しくて、振りを忘れて見とれてしまいました。このレベルのダンサーでこれだけ基本的な動きを見られる機会はなかなかないと思いますが、理想型をしっかりと提示していただけて貴重でした。
mamina様、大人リーナ
上体の付け方や頭の向き、ニュアンスに疑問があった時にチェックできるのが良かったです。週に3回分復習動画をチェックするのがなかなか大変ですが本当に有難いです。実際にレッスンを受けて得ることももちちろんありますが、復習動画で聞き直すとまた新しい学びが多くありたした。2年間同じコンビネーションでしたが2年目も新たに学ぶ事が沢山あったし、先生の話も前年度から更にパワーアップしていて追加情報が多く新鮮でした。自分の理解度が増しているのもわかりやすかったです。
N様、教師
お手本動画があるので、大人の生徒さんにとっては、安心できて良いと思います。何が違うのか、気をつけるべき所はどこか、良くわかるので、イメージトレーニングとしてもとても参考になりました。
のっこ様、教師
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サンプル 太郎

生徒さんの声2

みどりん先生。今日もレッスンをありがとうございました☺。
色んな場所から受けれてほんとにラッキーです😆😆❤❤。
N様、大人リーナ
いつも見学しながら、あごを９０度にあげる、首をまわして外を向く、肩を後ろに引く、という、先生の注意は、できているつもりでした（汗）
やっぱり見ていただかないとわからないものですね。
G様、大人リーナ
みどりん団長
今日の小指で空気なぞるように、小指がどこを通るかというお話私には大ヒット＾＾
小指から肘のラインの繋がりは感じていましたが、動かすと、つい長い中指に意識がいき、小指おろそかになっていたと、足の指の意識も小指から動かしてみたら、指伸びやすくなりました。
M様、大人リーナ
みどりん先生、今日もレッスンをありがとうございました。
いつも内容が濃くって、とてもためになっています😆😆。
お手本の動画も素晴らしいですね😍😍。
見惚れてしまいます。
先生の、仰っていることを美しくできるとこうなるんだ！！
と感動しました🤩🤩🤩。
N様、大人リーナ
こちらのレッスンを受けるようなって、二年以上になりますが、しみじみご縁があってよかったと思っています。
その前は別のところで数年やっていましたが、なにせ大人バレエで基礎も分からず、形も決まらず、服だけはバレエなんだけど、動きは不格好で、なんちゃってバレエから進歩できず、まあこんなものだろうと諦めていました。
それが、みどりん先生のレッスンを受けるようになって、自分でいうのもなんですが、だんだん動きがさまになってきているように感じ、友人からも時々褒めてもらえるようになりました。
ひとえに、ワガノワバレエの学校に準じた内容で、一歩一歩段階を登りながらの、非常に丁寧なみどりん先生のご指導と、そして予習動画でプロの方の理想的な動きをじっくり勉強できるシステムのすばらしさのおかげと思っております。

本当に出会えてよかった！！
これからも末永くどうぞよろしくお願いいたします。
なおこ様、大人リーナ

みどりん団長

こんにちは。月曜日のタンジュの半分で前に出す走り方ずーと知りたかったので、レッスンで聞けて、嬉しかったです。

胸前に、顎も前にもなっていくのかなっと、思って見ていました。

ロシアの舞台見るとで、ダンサーが、出てくるとき、走り去るとき、移動するときの動き美しくて憧れています。

今後のレッスンでもっと深く知りたいです＾＾
ライブ配信でなかなか時間が合わず見れませんが、夜な夜な復習動画で、お世話になっています。

いつもありがとうございます。


まりあ様、大人リーナ

みどり先生へ
本日のレッスン。ありがとうございました。
本当に勉強になります☺

「肩甲骨を下げると首が自由になる」の言葉に、ハットとしました。
私は頑張れば頑張るほど方が上がってしまい。。。バレエにおいて肩甲骨を下げる事はかなり重要。。と理解していますが錨型で肩が前に入っているので首自体が短く見えます。なので日常生活もできるだけ意識して肩甲骨を下げるようにしています。
首に関してですが、ルルベで顔を真っ直ぐしている時はバランスが取れるのですが、横に向くと途端にバランスが崩れてしまいます。ピルエットも２回転になると難しい。。
「肩甲骨を下げると首が自由になる」＝は首が分離するから。だと思いますが。。。。？？
今後、首をつける時に肩甲骨を意識して沢山体感していきたいと思っています。
👆について、何か補足説明を頂けると嬉しいです。
宜しくお願い致します。


まる子様、大人リーナ
みどりん先生、今日も大変丁寧できめ細かい御指導をほんとにありがとうございました😊。
先生が教えて下さった通り、バーとリノリウムの床は安定感があり、とてもやりやすかったです😄。
家の中がどんどんレッスン場になって行ってます😁。
オンラインで、こんなに中身の濃いレッスンが受けれて、とてもラッキーだなあと思います😆😆🥰🥰。
また復習動画を見て、先生が教えて下さったところを確認しようと思います。これからもどうぞよろしくお願いいたします😊🙇‍♂️。
なおこ様、大人リーナ

みどりん団長
こんにちは

先週月曜動画での、肩甲骨の下げ方の話　

凄いですね
今まで、ずーとみどり先生がv字に下げるとの言葉で、やろうとしても、いまいちスッキリ
体感できなかったのが、
初めて背中にスイッチが、シャキーンと入り、それが持続できました＾＾

今までは、背中の感覚が、入ったり、抜けたりで、
なんかすっきりしなかったのが、解明でき、嬉しいです。

大阪の整体の先生が、肩甲骨もアンディオールです
と言われていたのですが、私の中で色んな所がつながり身体が、シャンとしました。

いいお話ありがとうございます。
感謝感謝＾＾

あっ、私は胸を上げるの時の意識は、みぞおちの位置は、キープして前に押し出さない
そして、胸骨を、そのまま後ろへ少し倒すと思って動かすようにしてから、
最近いい感じです。

胸上げると思うとどうしてもみぞおちも前に押し出してしまいやすいな～と
以前はこれでした。
最近やっとです＾＾


まりあ様、大人リーナ

みどり先生

いつもお手数をお掛けしております。momoです。
スタジオにもオンラインにもたくさんの生徒さんがいるにも関わらず、
いつも一人一人に目を配ってくださるご指導、感謝しております。

復習動画を見ながら、もう一度やってみたところ、
ロン・ドゥ・ジャンプで「前重心にならない」とご注意いただいた際に
軸足の重心がふらふらしていたことに気がつきました。
動脚に振り回されて、軸足の重心を探してバランスがくずれ、バーを持つ手に力が入っていました。
本当は動脚を回しても、軸足の重心は変わってはいけないのですよね…
これは、上体が安定していないからと考えたほうがいいのでしょうか。

どうぞよろしくお願いします。


momo様、大人リーナ
みどりん先生、いつも、ライブで大変丁寧な御指導をありがとうございます😊。
言ってくださることは、どれも自分では無意識でやっていることで、言われてはじめてそうなんだ！！
と気づかせて貰えることばかりです😊。
そして、言われたことを気をつけると、形がなんだかバレエっぽくなってくれるので、ほんとに嬉しいです🥰💓。
実は８月は何かと用事があり、残念なのですが、ライブで参加できない日があります。
でも、そういう時も動画があるので、後から、レッスンすることができてとても心強いです。
８月はライブと動画で頑張ってレッスンしたいと思っています。どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️🙌。
なおこ様、大人リーナ

みどりん団長

クゥドゥピエ、いきなり名前呼ばれビックリ＾＾

最近は動画の中で和子さん、クゥドゥピエ何回？
それを聞くと、いやぁ、懐かしいなーと

いっぱいみどり先生に聞かれ、何度も３回と
おかげさまで、今はあまり悩まず動けてる気が、しています、

鋭く軸足につける、おまたの真下に足入れ替える
心がけています。

立ってるときアキレス腱伸ばしてる意識
やってみたら、踵しっかり押せて、気持ちよかったです。

言葉って面白いですね

指のフレックス、改めて言われてみて、ドゥミポアントの時、指フレックス
してると意識したら今までと少し違い、足全体がしっかりしました。

金曜レッスンではありませんが、月曜レッスンで指先の動き何度もアップであり
嬉しかったです。

何かじーと見ていたら、ちょっと動きわかってきました＾＾

いつも有難うございます。


まりあ様、大人リーナ

みどりん先生

今回、私のためにご丁寧にデモ付きで解説くださり、どうもありがとうございます。
大切な動きがたくさん入っているので、良く見て、自然にできるまでしっかり練習したいです。
さらに、まずは何度もご指摘いただきました尾骨下！の立ち姿を体得したいと思っております。

都合により、来年1、2月は残念ながら月曜日にオンライン参加が叶いませんが、
3月にはまたライブ参加させていただく予定です。
ライブ参加ができなくても、予習、復習動画があるこのオンラインシステムは、本当にありがたいです。
来年もよろしくお願いいたします。


いちご大福様、大人リーナ
昨日は首のこと、評価して下さりありがとうございました。
ただただ、先生から頂いたアドバイスを身につけようと頑張っているだけです。
首をもっと後ろにするとか。ウエストの圧をもっといれるとか。
いつもほんとにためになっています。
的確な指導、ほんとに貴重です😄。
ありがとうございます🙇‍♂️。
なおこ様、大人リーナ

日頃気になっていたのですが、特に後ろに下がる際、軸の踵を絶対に上げないで（牧系）、とおっしゃる先生と、上げてからデモンストレーションされる先生（フランス系）がいらっしゃいます。
２４の動画では、お二人にも違いが見られます。

また、グランバットマンの際、軸脚の角度がなくなるとバランスが崩れることを実感しました。
左右差で、顕著に見られます。

お二方とも、どこに気を付ければ良いのかを正確に示してくださり、とても勉強になっています。ありがとうございます。


ヴィオレット様、大人リーナ
新しいシステム、最強です(^^)
ハイブリッドレッスンの新しいシステム、振り覚えのストレスが減って、ほんとにありがたいです😆🙌。
先生の丁寧な指導も聞けて、さらに個人的な改善点も、懇切丁寧に教えて貰え、すごく得した気分になります😆😆🙌🙌。
なおこ様、大人リーナ
こんばんは。今日はとても贅沢なレッスンでした。そして久しぶりにみどり先生のクラスを受けられて嬉しかったです！色々とてもためになるご注意をいただけたので、復習動画も見て復習します。通常のライブレッスンもいいですがこの形式もいいですね。時々この形式にされるとのこと、両方受けられてとてもよいと思います！ありがとうございます♪
Keiko様、大人リーナ

こんにちは。
金曜日の新パターンのレッスンを復習動画でやって見ました😊。
私の課題は沢山あるのですが、その中でも振り覚えが難しいというのがあります。
常々金曜日のレッスンはレベルも、振りも難しく、チャレンジだなあ と思っていました。
なので、私は復習動画を途中で止めて、デモンストレーション動画で動きを確認してと、両方みながら、レッスンしたりしていました。

今回の内容ですと、動画を見ながらレッスンできるので、そこはすごくありがたいと思いました。
金曜日ライブレッスンを受けるためのハードルを低くしてもらったと感じました。
そして、レッスンを受けている人の課題やポイントも指導して貰えるのは、ありがたいと思いました😆。

もちろん今までのレッスン方法も、オンラインで指導してもらえて、見本も見れて素晴らしいです😊。
これからも、どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️。


なおこ様、大人リーナ

復習動画を拝見しました。
これなら予習で覚えなくても少しは動けます。解りやすいです。

新しく覚えるものが多くて大幅に変わるときに一回なら良いのかもしれません。毎月一回とは申しません。多かったら先生が飽きちゃいそうな気がします。

以下はほぼ嘆きと現状報告なのでどうか無視してください。
実は普段、予習動画を見ても覚えられず、かといってコレオをメモしたところでカンペの大写しなんて用意しておらず実効性がない。復習動画と一緒に動けていません。専ら鑑賞しながら、動きの仕組みを考え込むばかりで。
動画を見終えてから、覚えたものをやってたりします。
これじゃ、ライブ参加いつの日になるのやら、です。※もちろん、諦めてません。


まさえ様、大人リーナ

金曜日のハイブリッド配信、大変たのしく拝見いたしました。予習動画を見ながら、静止画、スロー再生を交えての先生の解説は大変勉強になります。

また、動画を見ながら動けると、振りが飛んでしまった時に頭が真っ白にならず助かります😅

いつも新しい試みをありがとうございます。
これからもよろしくお願いいたします。
Naomi様、大人リーナ
先生やスタッフの皆様は、この最強のレッスンシステムを作るにあたり、私達が想像出来ない程のたくさんの熱意とご努力を続けて下さっている思っています💓。

その熱意に運良く乗っからせて貰えて、60歳すぎても、成長していける喜びを貰えて、ほんとに幸せなことだなあと思っています。

おかげで顔を見なければ😁、体型も、体力も若者のような状態を維持できているようで、ものすぐ得した気分です😋😁。

ほんとにありがたいことだとつくづく思っています(*^^*)
🖐🖐。
これからも、頑張ってついて行きます💪👋。
なおこ様、大人リーナ
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DancingFUNオープンクラス生で「復習クラブ」に所属している方は、「復習クラブ」の料金分全額割引となります。また、ハイブリッドレッスンの受講料は支払手続き不要でお月謝と合算となります。
　
■ロシアバレエe予備校生
ロシアバレエe予備校の教師コース会員（フォローアップ会員を含む）は、ハイブリッドバレエレッスンと教師向け特別解説動画と併せてご覧頂くことで理論と実践の現場を網羅して学んで頂くことができ、相乗効果がとても高まります。同教師コースフォローアップ会員はハイブリッドバレエレッスンの教師コース受講料が23%割引となります。バレエ教師としての指導力向上にぜひお役立てください。ロシアバレエe予備校の詳細はこちら。
　
■おうちdeバレエ団団員
おうちdeバレエ団のレッスンを受けている団員の方は、いつも受けていただいている石島みどりオリジナルのレッスンと、ロシアバレエ教授法に基づいたレッスンとを比較できるので、バレエに対する理解が急速に進みます。両者に参加することで、見て真似るだけのレッスン、感覚を伝えるだけのレッスンとは一線を画す学びが確実に得られます。ハイブリッドバレエレッスンはおうちdeバレエ団のレッスンをライブで行っていような内容となっています。
  
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【多様化するバレエレッスン】

  
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バレエのレッスンというとこれまではバレエ教室に通い、先生が一人で生徒が複数の対面レッスンが普通でした。場合によっては、生徒一人の個人レッスンということもあったかも知れません。

ところが、ここ数年で技術の進歩や社会情勢の影響でバレエのレッスン形態が急速に増え多様化してきました。この先数年でメタバースでのバレエレッスンや教師が生徒に触れられるオンラインレッスンなども登場するかも知れません。

現時点で当スタジオで提供可能なすでに多様化したレッスン形態を表にまとめました。かえって混乱するかも知れないのですが、バレエ界に起こっている多様化の現状を垣間見ていただければと思いこちらに掲載いたします。

「わけがわからん！」

と思われた方はスルーしていただいて結構です。
  
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【教師の視点】

ハイブリッドバレエレッスンは、ロシアバレエ教授法の新旧を網羅して解説します。「昔はこうだった」「今はこうなっている」といった具合。「どちらがただしい」と狭量な断定をすることなく、状況に応じて正解は変わることが常となります。この時間軸を持たずにバレエ教授法に触れると「あの先生はこう言っていた」「この先生のこれはおかしい」と枝葉末節に拘泥してしまいがちです。そんな非生産的な思考にとらわれることなく、生徒さんを上達に導ける指導力を身に付けたい方にも受講をお勧めいたします。
  
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【受講開始時期】
月の途中からでも開始できます。
お支払開始日と同日に毎月クレジットカードに課金されます。
　
【退会】
随時可能です。
会員サイトから退会申込みフォームを送信してください。
直近の支払い予定日の前に支払停止をなさってください。
支払停止後、数日以内に視聴できなくなります。
　
【最後に！】
今回ご入会いただくと、今回のお月謝のままずーっと継続可能です。もし今後月謝が値上がりしたとしても料金据え置きとなります。現在の最もお得なお月謝のうちに受講をスタートなさってください！

特典

  
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【特典1：スポーツ保険無料加入】
対面のレッスン、オンラインのレッスン中の怪我やそれに伴う入院などが保障されるスポーツ保険の加入料1,430円が無料となります。
　
【特典2：初月50%割引】
お月謝は一律、初月は半額（50%割引）とさせていただきます。
　
【特典3：まとめてお得割引】　
所属するレッスンの数が増えるほどお月謝が割安になります。

・週4日は55%割引😁
・週3日は40%割引😊
・週2日は25%割引😋

週3と週4の月謝が同額
となっています。
　　
【特典4：30日間全額返金保証！】　
お申込み後30日以内の退会については、入会時にお支払いいただいた全額を返金させていただきます。30日以内に退会されれば、1月目が無料の体験入会となります。実際にハイブリッドバレエレッスンを受けてみてお役に立てるかどうか、また生活の一部に取り入れられるかどうか、リスクゼロでお試しいただくことができます。ご自身で試行錯誤を重ねて学ぶより遥かに早く指導力や教室運営力が高まります。役立てていただけそうな方はこの機会をお見逃しなく！なお、既に教師会員の方（ハイブリッドを受けているロシアバレエe予備校生も含む）も同様にご覧いただけます。
【特典1：初月50%割引】
お月謝は一律、初月は半額（50%割引）とさせていただきます。
　
【特典2：まとめてお得割引】　
所属するレッスンの数が増えるほどお月謝が割安になります。

・週4日は55%割引😁
・週3日は40%割引😊
・週2日は25%割引😋

週3と週4の月謝が同額
となっています。
　　
【特典3：30日間全額返金保証！】　
お申込み後30日以内の退会については、入会時にお支払いいただいた全額を返金させていただきます。30日以内に退会されれば、1月目が無料の体験入会となります。実際にハイブリッドバレエレッスンを受けてみてお役に立てるかどうか、また生活の一部に取り入れられるかどうか、リスクゼロでお試しいただくことができます。ご自身で試行錯誤を重ねて学ぶより遥かに早く指導力や教室運営力が高まります。役立てていただけそうな方はこの機会をお見逃しなく！なお、既に教師会員の方（ハイブリッドを受けているロシアバレエe予備校生も含む）も同様にご覧いただけます。
 

料金表

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